这些人群饭后散步20分钟，有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌，进而益于身体健康。
这些人“饭后百步走”更会短命，专家指出，一般情况下，饭后百步走，饭后适量运动，确实对身体有益。
每个人都听说过“饭后百步走，能活九十九”，认为饭后散散步，有益于身体健康，能助长寿。这种做法最适合平时活动较少、形体较胖、长时间伏案工作、胃酸过多的人。然而有专家表示，饭后是否百步走，要因人而异，有些人不适合“饭后百步走”。
这些人“饭后百步走”更会短命温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！