二、湄公鱼的功效与作用
这些人不适合吃湄公鱼，一、湄公鱼的基本介绍
2、保护视力
这些人不适合吃湄公鱼，湄公鱼又叫芒鱼，为无鳞鱼，主生于越南湄公河的入海口，为咸淡水鱼类，作为鱼类的一种，湄公鱼兼具了鱼类所共有的营养价值，含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，吸收率高达百分之九十六。1、防治心脑血管疾病
湄公鱼是一种主要分布于东南亚地区的鱼类，因口感鲜美可口而且营养价值很高而深受人们的喜爱，它具有防治心脑血管疾病和保护视力等功效，但是痛风、出血性疾病、肝硬化晚期患者、结核病病人服用异烟肼以及过敏体质的人是不适宜吃湄公鱼的，会对身体健康造成一些不好的影响，因此这五类人群需要尤其注意。湄公鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生。
湄公鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。
这些人不适合吃湄公鱼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！