每天适当慢跑。
直肠息肉术后便血怎么护理，既然是手术避免不了会对直肠和肛周的肌肉组织有伤害。(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气。大便疼痛如果没有血痕的话会好些，如果有血迹，可能是创面没愈合好或者大便是撕裂部分组织，从而疼痛，或者由于创面组织的韧性小，造成疼痛。
现在是越来越多的人患上直肠息肉，很多人都是选择手术治疗，但是因为手术没有做好各个方面的护理，所以就导致手术出现一些不良的反应，直肠息肉术后便血是最为常见的症状，因为只要稍微不注意就会导致这个现象的发生，那么接下来我来告诉大家直肠息肉术后便血要注意什么？忌久坐、久立、久行和劳累过度。需要在饮食上注意不要吃过硬的食物，尽量多吃些蔬菜，少肉类，补充维生素 平时多做提肛动作配合呼吸，呼气时提肛。直肠息肉术后护理：大便后总有出血(少量鲜血) 解决：(1)养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。
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