2.富含维生素A的食物有
指甲盖有黑色竖纹代表着什么，一.状态
另外还要多些补充维生素及蛋白质。当你表面指甲不够光滑，出现条纹时，就证明你已经处于工作劳累，睡眠不足的状态，这时候你应该多休息，并且你还应该补充一些维生素A，以及一些蛋白质；当你的指甲出现蓝色竖纹是就证明你的身体有可能是缺氧，或者是患有肺炎等疾病，这时候你就需要去医院检查一下，或者多吃一些养肺的食物。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。而当自己的指甲出现黑色竖纹是那身体究竟是出了哪些状况？1.竖纹
指甲盖有黑色竖纹代表着什么，在我们生活中，只要你时时刻刻注意观察我们身体出现的症状，你就会发现很多问题。
如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。例如指甲它就是可以反应，我们身体潜在健康问题的一面镜子。
指甲盖有黑色竖纹代表着什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！