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治疗血脂高的食疗方法有哪

⒉百合芦笋汤:取百合50g,芦笋250g,黄酒、味精、精盐、水适量。⒊山楂鲤鱼汤:取约500g的鲤鱼一条,山楂片25g,面粉150g,黄酒、葱段、姜片、精盐、白糖各适量,鸡蛋1只。⒈海带木耳肉汤:取海带、黑木耳各15g,瘦猪肉60g,味精、精盐、淀粉适量。先将鲤鱼洗净切块,加入黄酒、精盐阉15分钟。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精和淀粉,搅匀即可。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中,即成。随着生活水平的提高,人们吃的是越来越好,可以运动却进行的很少,于是一系列的问题都出现了,血脂高就是常见的问题之一,血脂高有可能导致动脉粥样硬化和冠心病,所以血脂高是身体健康 的一大杀手,除了常见的药物治疗,那么治疗血脂高又有哪些食疗方法呢?将面粉加入清水和白糖适量,打入鸡蛋搅成糊,将鱼块入糊中浸透,取出后粘上干面粉,入爆过姜片的油中炸3分钟捞起,再加山楂和少量水、面粉,制成芡汁,倒入炸好的鱼块煮15分钟,加入葱段、味精即成。

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