2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。
治疗肩周炎的锻炼方法有哪些，同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。肩膀是承担重担的部位，人们利用肩膀可以完成许多的体力工作，因此，关注肩膀的健康就是非常有必要的，而不少劳动者长期超负荷利用肩膀，久而久之就让肩膀因为压力而患上了肩周炎，治疗肩周炎的方法以锻炼最有效果，那么，治疗肩周炎的锻炼方法有哪些呢?
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
治疗肩周炎的锻炼方法有哪些，目前，对肩周炎主要是保守治疗。
治疗肩周炎的锻炼方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！