3、适度运动
中度脂肪肝做什么运动效果好呢，要注意营养适量和均衡，全面摄取身体所需的营养素，适当增加蛋白质和维生素，才能为健康的肝脏打下坚实的基础。1、饮酒适量
日常生活中注意多吃一些养肝护肝的食物。喝酒伤肝，想要拥有健康的肝脏就需要适度饮酒。2、均衡膳食
中度脂肪肝做什么运动效果好呢，脂肪肝是在人群中比较常见的一种疾病，往往是因为我们身体缺乏运动不良的饮食习惯引起的，一般脂肪肝在患病的早期并没有什么特殊的表现症状，这也就让很多人越来越不重视，可是在这样的情况下，脂肪肝会变成重度脂肪肝，想要找到脂肪肝的正确治疗方法，我们可以通过运动的方式来治疗，那么重度脂肪肝做什么运动效果好呢？
如果工作上真的有避免不了的应酬，需要“饮酒过度”，也应该在事后马上为肝脏“解酒消毒”。不过分油腻、不总是全素，做到膳食均衡。
中度脂肪肝做什么运动效果好呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！