1.高钙
中老年人喝什么奶粉好，其实，老年人所需的钙入量，无法完全从日常饮食中获得。中老年朋友在选择牛奶的时候，首先要注意抛弃那些劣质牛奶。因此，从奶粉中获取钙是比较理想的，而且奶粉中的酪蛋白还可促进钙的吸收。而很多人都知道中老年朋友比较适合喝含钙比较丰富的牛奶，不过除了这种牛奶之外，还有很多是非常适合中老年朋友来食用的。中老年人体内钙流失加快，需要从膳食中增加钙的摄入量。年龄的不断增长导致的人体各个器官都在逐渐的不如衰老，为了不让老年朋友体质下降过快，平时多喝一些牛奶等营养成分比较高的食物非常重要。另外，奶粉中通常含有或者添加了比例合理的磷和维生素D，这两种物质都有助于钙的吸收。
中国营养学会推荐，我国成年人每日膳食钙的参考摄入量为800毫克，而老年人每日则需1000毫克。不过牛奶也分为很多不同的种类，因此老年朋友喝牛奶不要盲目的喝，一定要注意有选择性的喝，那么，具体中老年人喝什么奶粉好呢?
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