多食含蛋白质和维生素的食物，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动与体力劳动结合。中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。
中年人嗜睡是什么原因，下面就为大家介绍中年人嗜睡的常见原因以及缓解方法。缓解方法：对患有冠心病、糖尿病、高血脂症等疾病，要积极治疗和控制。
现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。对于中年人来说，嗜睡是一种并不正常的现象，如果有嗜睡的问题，很可能是因为脑溢血、糖尿病或者是心脏病等问题所导致的。要定期测量血压、血糖和血液黏度，避免过度劳累。1、脑溢血
中年人嗜睡是什么原因，此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。而这些疾病，都是存在着一定的风险性的，如果不能及时治疗，做身体调理，很可能会给自己的健康带来更大的威胁。
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