其实,只要做到以下8点,你的一生就会远离糖尿病。
注重日常8点 一生远离糖尿病,哪怕你非常肥胖,而且不锻炼,但只要体重减轻5%,患糖尿病的危险就会降低70%。全世界得糖尿病的人越来越多,中国的糖尿病患病率在30年内翻了两番,成为世界糖尿病第二大国。1.减轻5%的体重。
造成这种状况的原因何在?专家指出,是因为大部分人没有学会在日常生活中控制血糖。
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