平时注意睡觉的时候把双脚垫高。建议在医师骨科检查明确病因，针对性治疗处理。
走路脚背筋疼，走路足背痛且肿胀，考虑是痛风性关节炎可能，需要进一步检查，建议可以口服布洛芬胶囊，并抽血检查血清尿酸浓度。应该是局部肌肉筋膜的急性损伤，从而出现的相关症状，所以治疗的话首先可以用点舒筋活血的药来调理，比如常用的舒筋活血片，三七伤药片，中华跌打丸，应该都会有效果的，疼痛比较重可以加上布洛芬缓解胶囊来缓解疼痛，如果还不行的话可以采用针灸推拿疗法来调理，会有更好的疗效
生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，可以给予消炎止疼对症处理，也可结合中医药针灸理疗磁热疗辅助。在走路的时候，如果感觉到脚背上的筋疼，一定要积极的进行检查治疗，因为这种情况是比较危险的，它不仅会影响到我们正常的生活，还会使我们感觉到痛苦，而且脚背上的筋这个部位也是非常关键的，因为中医最讲究的就是通则不痛，痛则不通，那么走路脚背上的筋疼该怎么缓解呢?
走路脚背筋疼，明确诊断积极治疗。据上所述，临床工作中多见于关节肌肉劳损，关节炎等出现如上反应不适表现现象。按时复查治疗处理。部扭伤病史，行走时疼痛，考虑可能存在软组织挫伤，建议局部制动，外用红花油，口服复方三七片，七叶皂甙钠，骨折挫伤胶囊等。
走路脚背筋疼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！