从事半蹲位工作或是常弯腰负重站起工作的人员，注意不要持续工作过长。① 减肥，减轻自重是肥胖者保护膝盖的首选任务，过重的体重时时刻刻的伤害着膝盖。
走路对膝盖有损伤吗，走路是人们每天都必须要进行的活动，为了保证人体的正常活动，膝关节之间有滑膜，保证骨头之间的正常连接，一般情况下是不会出现问题的。应该尽量避免进行负重时的膝关节屈伸活动。那么，走路对膝盖有损伤吗？
现在很多人选择通过走路的方式来减肥，所以每天都会走很多路。要避免膝关节处发生急性和慢性软组织损伤，特别是搬抬重东西时更应该小心。
走路对膝盖有损伤吗，②注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活，不要只用某只脚的一侧着地。但在走路的同时又有些担心，害怕走路多了会对自己的膝盖造成影响，影响以后的活动。
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