照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。每天只要坚持揉按刺激太溪穴，就能够调动起生命的原动力，气血才会上达于面，下行于足。用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按太溪穴能够防治因冬季气候所引起的常见病症。1、太溪穴：补养肾脏
足底穴位怎么按摩？注意穴位以及方法，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。揉按太溪穴最佳时间是在每晚上9点，一次按30下。脚部有着很多的穴位，而且脚也被人们称之为第二个心脏，可见是多么的重要了，人们如果想要养生的话，也是可以从脚部所开始的，足底穴位按摩的养生效果就非常的好，但是人们需要注意按摩的穴位以及方法。2、照海穴：缓解咽喉干燥
太溪穴是肾经上的原穴，原穴是指源头，生命的原动力。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。
足底穴位怎么按摩？注意穴位以及方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！