4.训练不当。1.生活无规律，为应付繁重课程或考试而休息不足。
最近觉得身体很疲劳，身体疲劳的原因大多是由于平时生活和饮食不规律造成的，长时间不运动也会让身体很疲劳，平时要注意保证充足的睡眠，在饮食上多食用含有维生素、蛋白蛋等营养物质的食物。3.参加某些劳动或活动之后，疲劳尚未消除，体力尚未恢复便参加大运动量训练。
现在亚健康的人群数量越来越多，身体呈现亚健康时会感觉很疲劳。
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2.病后身体尚未恢复，过早为补课而加班或为参加某—比赛过分强化训练。这种情况下会影响生活和工作，所以要及时调整过来。
最近觉得身体很疲劳温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！