平躺在地上，向左上方抬起右脚，保持1秒，抬起的高度尽量达到最大限度。换左脚重复练习这个动作。效果：减去肚子赘肉，紧实双腿。肚子的最快方法一
最快瘦肚子方法有哪些，平躺在地上，双脚打开和肩部同宽。每侧腿重复做5次。随着我们对于美丽的不断追求，现在女性朋友不但需要自己拥有天使的容颜同样希望自己拥有魔鬼的身材，但是由于饮食以及工作等因素导致很多女性朋友出现了小肚子，小队长的出现不但影响了我们的身材而且还令我们非常的尴尬，所以我们一定要掌握一些快速瘦肚子的方法才行。瘦肚子的最快方法二
右脚稍微向上抬起，脚尖向前勾起1秒，然后轻轻放下，脚后跟不要踮地。
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