? ?但是要质疑的是一些人的练习仰卧起坐的方法是错误的，仰卧起坐并非越快越好。? ?做过仰卧起坐的人都知道，仰卧起坐是一项力气活，只要简单地做几下就会大汗淋漓了，要是能够长期坚持的话无疑是对体力和毅力的一种考验。? ?正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量，需要长期的坚持。那么，仰卧起坐能否减肚子呢？仰卧起坐属于肌肉性训练，它由于运动时间过短，消耗的热量就不会太多。这得从它的一些原理来说起。仰卧起坐需要的空间并不多，只是一个可以躺着的平地就可以了，自己在家里也可以做。? ?仰卧起坐这一运动本来是在小学初中的体育课上的考试项目，一般情况下不会有普通人特意去做仰卧起坐。
?做仰卧起坐能减肚子吗，但是最近它却在女性朋友间兴起了，原因是因为女性朋友们认为它可以起到减肚子赘肉的效果，这对于以瘦为美的现代女性来说无疑是一个很大的诱惑。
?做仰卧起坐能减肚子吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！