首先，应该放慢自己活动的速度和节奏，进而停止活动，支场边静静休息片刻，然后深深地吸一口气，并把这口气憋住，虚握拳头，从上往下依次在胸部左右两侧捶击，再缓缓地把这口气呼出来。也可能是运动中呼吸不得要领，破坏血液循环和呼吸间的正常关系，导致“岔气”。虽然岔气的发生是突如其来的，但也不是无法预防的。这并不是一种疾病，而是一种生理状态，很多人都发生过岔气的情况，相对而言不是很严重，那么发生岔气之后我们应当怎么做呢？只要我们在运动前做好充分的准备工作，使身体充分地舒展开来，并在活动中均匀而有节奏的呼吸，就可能防止“岔气”的发生。
?左胸岔气后疼痛怎么办，此外，运动时肠胃猛然受到较大的震动，会改变肠胃的正常蠕动，引起“岔气”。很多人在进行运动过程中会有这样一种经历：并没有被外力所伤，但是胸背部却在呼吸过程中有疼痛感，随着呼吸的加深疼痛还会加重，按压胸部也会有疼痛感。那么，运动中“岔气”之后怎么办呢?
“岔气”可能是开始运动之前没有做准备活动或准备活动不充分，使内脏器官不能一下子适应运动需要的缘故。
?左胸岔气后疼痛怎么办，医学上我们将其称之为“岔气”。
?左胸岔气后疼痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！