三、活动手指
左边肩膀后面疼怎么缓解，刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。
只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。一、热盐熨烫
左边肩膀后面疼怎么缓解，二、手部活动
经常坐姿不正确，当肩膀着凉后，人们往往就会出现肩周炎的症状，这时候会感觉到肩膀疼痛难忍，甚至自己的胳膊都不能随便的活动，上举胳膊或者平伸胳膊都会感觉肩膀疼痛的厉害，患者是非常的痛苦的。
在肩周炎初期，可以使用这种办法治疗，效果很不错，具体方法是用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面说的试试，双手背负拉好，先上下移动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。那么，对于这样的患者，小编推荐一些治疗的小妙招，可以让朋友们轻松搞定肩周炎。
左边肩膀后面疼怎么缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！