4，如果吃含草酸较多的菜，一定要先用热水浸泡5分钟去除草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙，如菠菜、茭白、韭菜都是含草酸较多的菜。2，适当补钙，多晒太阳，均衡营养，科学烹调。
左肱骨大结节撕脱骨折恢复期间饮食吃什么好，1，食物要易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品(辣椒、生葱、芥末、胡椒，酸笋,姜和燥热食物)等。3，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化。有条件的话，多吃对骨折恢复特别是粉碎性骨折的恢复有帮助的食品：豆腐、虾、海带、紫菜、猪脑、鸡蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、芹菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇。左肱骨大结节撕脱骨折的情况是一种严重的外伤，这样的外伤主要是由于外力直接所致，是一种严重的受伤情况，有的时候伤情会特别的严重，这样的情况是需要进行正规和系统治疗，一般在治疗后通过好的调理恢复后是没有什么问题的，在进行调理的时候主要是进行饮食上的调理，下面就来进行一下了解。
苹果、黑枣、桑椹干、花生、莲子。
左肱骨大结节撕脱骨折恢复期间饮食吃什么好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！