3、影响减肥运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。原因：
做减肥运动的最佳时间是什么，一天当中到底什么时间运动最合适?据报道，有运动与营养专家对此进行了全面研究。2、刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。
1、饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。减肥需要健康减肥才可以的，但是如何减肥好呢，有效的运动能够让一个稍微肥胖一点的女孩子瘦下来的，减肥运动应该掌握好具体的时间的，但是也有一些爱运动减肥的人都不清楚应该怎么减肥，做减肥运动的最佳时间是什么呢，要努力控制好时间还是很重要的，那么什么样的时间才是最佳时间呢?
做减肥运动的最佳时间是什么，一、饭后一段时间不适宜运动
由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段进行。运动减肥被称为是最健康最好的一种减肥方式，但是不是任何时间运动都对减肥有好处呢，这个答案是否定点，我们进行运动减肥也需要挑选合适的时间才行。
做减肥运动的最佳时间是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！