瘦腿操二：
做什么运动瘦腿最快最有效呢，2、双膝向外侧弯曲，臀部垂直往下沉，让大腿与小腿成90度直角，然后恢复第一个动作。3、双手叉腰，上身挺直，左腿向前跨出一大步屈膝，右腿被带动的脚跟离地。瘦腿操一：
1、自然站立，双脚打开与肩同宽，上身挺直，与双腿在一平面上，双臂向前伸直与地面保持平行。再继续，如此运动重复15次。有的美女总是为自己的大腿太粗烦恼，不知道用什么方法来瘦腿，其实瘦腿的方法很多，但是每个人选择的运动方法不同，瘦腿的效果也不同，那么做什么运动瘦腿最快最有效呢，对于一个人来说坚持运动才会起到瘦腿功效的，那么什么样的运动项目能够瘦腿呢，下面就详细的介绍一下。4、臀部慢慢下沉，做压腿运动，大腿与小腿之间呈90度直角，重复15次
做什么运动瘦腿最快最有效呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！