蛙泳、仰泳最适宜
做什么运动对颈椎病有好处，是因为，游泳时脊柱由直立状态转为水平状态，同时水的浮力可以减轻脊柱的负担，从而可有效地减小颈、腰椎间盘内及脊柱小关节的压力，使运动时不会过分地增加脊柱的负荷，从而减少运动带来副损伤的风险。
研究表明，水流对脊柱、肌肉还有一定按摩作用。很多人都很想亡羊补牢，通过加强运动来达到功能康复。游泳最适合脊椎病人
做什么运动对颈椎病有好处，如今颈椎问题的人员不在少数，大多数办公室人员颈椎都多少会有毛病，十个白领九个脊椎坏，不是腰椎有问题，就是颈椎有问题。
但该选择什么运动方式呢？为何游泳是最适合脊椎病人的运动？那么这健身运动中有哪些运动时适合颈椎病患者的呢，下面就一起了解下吧。
做什么运动对颈椎病有好处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！