1、控制体重
左手臂疼痛的原因，2、戒烟
还有可能原因是运动拉伤、受凉、外伤导致，这种情况适度按摩放松就可缓解。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。左手臂疼痛还可能是心脏问题，本文就专门为大家做了介绍。研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18．5，冠心病危险增加38％；体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。左侧手臂疼痛首先考虑的原因就是颈椎病或肩周炎导致的症状，颈椎病目前是临床高发的疾病，严重的情况压迫神经会导致手臂疼痛，颈椎病和肩周炎都需要去医院检查做专门的康复，才可以缓解症状。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
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