? ? 有些人没时间到健身房去锻炼，会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥的作用。? ? 纠错：单纯依靠仰卧起坐只能达到局部的健身效果，因为仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比较少。比如在做仰卧起坐为什么肚子疼，那么接下来我们就来一起了解下运动过程中出现身体疼痛的一些常见的原因，以及平时运动过程中应该要注意哪些常见的事项吧。
做完仰卧起坐后为什么肚子疼，仰卧起坐就是许多人选择的一种方式，很多人以为只要坚持做，就能达到减肥目的。平时多数人都会遇到在做一些运动的时候，出现身体部份疼痛的情况。? ?所以，要注意的第一点就是要把仰卧起坐和其他健身方式有效地结合起来，才能达到身体的完美减肥效果。? ? 仰卧起坐的误区一：
此时人们就会想，是不是身体的某个部位出现了一些疾病而引起的疼痛呢？
做完仰卧起坐后为什么肚子疼温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！