瘦身教练认为，这是瘦腿和提臀最好的拉伸运动。
做下蹲动作可以瘦腿吗，下蹲作用：大腿肌(大腿前侧)和臀大肌(屁股)，以及躯干(脚跟开始到肩膀的躯体部分)。所以，使用正确的方法，慢慢地感受一下它的效果吧。拥有一双纤纤玉腿，应该是众多女性朋友的梦想，但是理想总是非常的丰满，可是现实有往往是非常的骨感的，许多女性的纤纤玉腿也只是想想而已，拥有大象腿、萝卜腿的女性还是有一定的比例的。通过这种锻炼，可以刺激到很多肌肉，所以代谢会加快，就能更快接近“易瘦体质”。
那么，这样的人肯定就非常的希望可以瘦腿了，这时候不妨试一试常做做下蹲的动作。
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