另外，员工应该学会用脑子，抓住工作的重点，核心工作只占日常大量工作中的一部分，而这部分将决定一个人工作价值。
在不能改变加班的情况下，该怎样才能最大程度保护自己？咱们不妨听听CHINA HRKEY 合伙人刘明伟的建议，员工与其拼命工作，不如学会聪明地工作，能最大程度在单位时间内提高效率，比如工作先难后易，可以防止拖延症；抓时间路上联系客户。高效率工作后多出来的时间就是自己的了。
拼命干不如聪明干
补白
24岁加班猝死白领加班再成焦点记者采访中了解到，曾经有员工将企业违规加班的证据留下来，在离职时诉诸法庭，获得了补偿。但多数员工不敢这么做，如果新单位对入职进行背景调查，有投诉老东家经历的人很难被录用。
业内人士告诉记者，导致加班最大的原因还是高物价、个人的生存压力和社会竞争。虽然，劳动法规定，企业加班一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但每月不得超过36小时。但这几乎只是一纸空文，没有多少企业严格执行。
“我3年前头发还蛮多的，现在都快掉没了。”在一家外资投行工作的何先生脸色很差，3年前进公司时的满头乌发现在已经变得稀稀拉拉，这家银行工资很高，就是需要从早上9点上班到半夜，几乎没有任何休息日。“我就是想年轻时多赚点钱可以养老，然后再找一个稳定的单位。”何先生告诉记者，物价涨得越来越快，一想到没有保障的未来他就不敢懈怠。
加班
苦衷多维权难
投资理财，24岁加班猝死白领加班再成焦点在加班最多行业排行榜上，广告业、市场营销策划、IT工程师、互联网都能名列其中。一位IT工程师告诉记者，换过3家单位，都是每天加班到很晚，从来没有加班费。
一位资深HR向记者透露，外企对员工执行加班费相对好一些，不给加班费的也会调休。比如强生，基层人员加班有加班费，或者可选择倒休；中层以上实施项目承包制，没有加班费和调休。比如IBM公司，实行弹性工作时间，员工加班可以申请倒休。不过，相比之下，多数民营企业是根本没有加班费的。国企员工一般情况下也没有加班费，但一年中大部分时间能保证准时下班，偶尔会有加班。
“现在只有4点半，那里的人差不多走光了。”刘明伟指着一座国企所在大楼出入口的人流告诉记者，每天这里大部分员工都能在下午5点前回家，而旁边楼内民企的灯光经常亮到半夜。
“很多企业是没有加班费的。”CHINA HRKEY 合伙人刘明伟告诉记者，虽然各企业HR都表示：“不鼓励员工加班”，但是“没人强制”的加班却普遍存在。民企很多员工是自愿加班，因为只有冲在最前面才能保留下来。
“不就是多赚一点钱，至于把命搭进去吗？”奥美员工猝死事件后，很多人这样评论，认为拼命加班不值当。其实，加班费这件事因企业而异，多数企业根本没有加班费。
24岁加班猝死白领加班再成焦点加班
多数企业没有补贴
“你见过深夜北京的二环路吗？我每天都能看见”。在一家高科技企业“孵化器”工作的王舟每天9点到公司，晚上12点下班，几乎没有休息日，由于常年没时间锻炼，晚上不好打车，他经常从位于东直门的单位走到位于刘家窑的家，他告诉记者，这是他一年中仅有的锻炼。
在普华永道工作的小魏是这样描述自己工作的状态，周一至周五几乎都在加班，如果驻场审计更是每天从9点直到半夜，短则一个月，长的要两三个月。一次他凌晨1点实在累得看不清电脑上的数字了，就跑到卫生间休息了10分钟，结果领导因为看不见他满楼道喊他。在大多数毕业生起薪只有2000至3000元起，“四大”这样的知名外企起薪就是6000元，但因为加班导致了身心疲惫，也有很多人最终跳离了公司。
在悼念奥美猝死员工的微博上，很多人也感叹，自己和他一样，有的时候连续工作12个小时以上。记者从北京的几家知名企业员工处获悉，加班对于员工来说已经十分常态化，没有加班才是“不正常”的。
投资理财，24岁加班猝死白领加班再成焦点像奥美离世的年轻白领那样，连续加班一个月，每天23点以后下班绝对不是个例。在搜索中输入“加班猝死”关键词，近一年内就有多条新闻显示因连续加班导致年轻员工猝死的事件。
加班
年轻人普遍现状
奥美中国北京分公司一名年轻员工13日晚在办公室突发心脏病，经医院抢救无效死亡，年仅24岁。事发前一周，该名员工已有身体不适。而他个人微博称其已连续加班一个月，每天23点以后下班。人们在惋惜之余也纷纷吐槽，许多人都有着一样拼命加班的经历，而且并没有拿到加班费。企业真实的加班现状如何呢，记者调查发现，民企、外企员工加班最多，员工到半夜一两点回家很普遍。
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