身体就好比银行，健康就是财富。和定期储蓄一样，往里面存了多少钱，到期了就能取回多少钱。如果按时守信，遵守规则，还能得到利息。所以，居安思危，防病于未然才是健康之道。
投资理财，居安思危，防病于未然世界癌症研究基金会多年来致力于癌症的基础、临床以及癌症预防等方面研究，总结了全世界在癌症领域的研究成果，提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的建议，专家认为能够有效预防癌症的食物有牛奶和酸奶、蜂蜜和蜂乳、绿茶、胡萝卜、萝卜、瓠果、茄子、甘蓝、大蒜、海产品、香菇、猴头菇、茯苓、乌梅、枣、无花果、苹果、木瓜、山芋、玉米粉、薏仁等。
吃出来的健康
第四，了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属有过癌症，那么需要按时定期检查，采取积极的态度预防癌症。
第三，多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。越来越多证据表明，癌症不是局部疾病，而是全身性疾病，为此提高机体抵抗力至关重要。除劳逸适度外，适当的体育运动是不可或缺的。国外有报道说，适度运动可减少乳癌、大肠癌的发病。
第二，膳食合理。美国癌症协会建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。《营养与癌症》杂志指出，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。另外，要选择全麦粉而不是精麦粉，限制红肉食用量，特别要少吃处理过的和高脂肪的肉类，限制酒精饮料等等。
居安思危，防病于未然第一，不要抽烟。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。
如此看来，癌症是可以预防的。首先是从改变不良的生活及饮食习惯入手。
第12届国际癌症大会上的一个报告说，癌症病因约8 0 %来自我们呼吸的空气、喝的水和吃的食物。第17届国际癌症大会上，有专家进一步指出：“生活方式比任何外界的致癌因素更重要。”可以说，导致癌症的危险因素主要来自环境。
把癌症扼杀在摇篮里
虽然从病理学的观点，炎症与癌症截然不同。而从分子生物学角度，炎症细胞和癌细胞的基因有许多共同之处。所以说，炎症不除，癌症不愈。重视炎症的管理，别让炎症拐角遇到了癌。
投资理财，居安思危，防病于未然在癌症微环境中，有许多炎症细胞，它们是癌发生、发展中不可缺少的组成部分，它使癌细胞得以生存、增殖和迁移，例如巨噬细胞是炎症中最常见的细胞。《细胞》杂志刊载的文章中指出，“巨噬细胞微环境”是促癌转移的重要角色。
2009年《自然》杂志里，一篇文章认为“炎症微环境”应该成为癌症的第七个特征。2010年《自然》杂志甚至指出，炎症对癌症的发生、发展、侵袭和转移起着决定性的作用，而且它还影响机体的免疫监护，干扰各种治疗的效果。
近年科学研究也发现炎症与癌症有很多相似之处，很多癌症是在炎症的基础上变化发生的，例如吸烟、气管炎、矽肺与肺癌，胃炎、幽门螺杆菌与胃癌，乙型、丙型肝炎与肝癌，胆道炎症、结石与胆道癌等等。因此，防治感染与慢性炎症也是预防癌症至关重要的环节。
炎症拐角遇到癌
2013年7月13日，中国民生银行总行营业部为VIP客户举办了一堂养生精品大讲坛，曾任解放军第四医大附属医院院长、博士生导师王延清教授客座讲堂，用深入浅出的科普形式，向普通大众澄清了人们对癌症的错误认识，提出了抗癌新主张。
居安思危，防病于未然相传，神医扁鹊有两个哥哥：大哥扁鸿治病，是治病于病情发作之前，由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；二哥扁燕治病，是治病于病情初起之时，一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里；而扁鹊治病，是治病于病入膏肓之际，一般人以为他有起死回生之术，认为他的医术最高明，所以，扁鹊的名气响遍全国。让人深深感慨之余，不禁引人深思：病重医治不如病初医治，病初医治不如病前医治，治患于已然不如防患于未然。
文/Golria
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