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扁豆可以生吃吗

一、扁豆的功效与作用

2、增进食欲:扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口。生食会导致中毒,但并不是百分之百中毒,需要“毒素”在体内达到一定浓度。

若中毒,用甘草、绿豆适量煎汤当茶饮,有一定的解毒作用。1、抗癌防癌:扁豆中的植物血细胞凝集素能使癌细胞发生凝集反应,肿瘤细胞表面发生结构变化,从而发挥细胞毒的作用,并可促进淋巴细胞的转化,增强对肿瘤的免疫能力,抑制肿瘤的生长,起到防癌抗癌的效果。扁豆不能生吃。3、治疗贫血:扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益。

扁豆里面含有一种毒蛋白“凝集素”,在成熟的或较老的扁豆中最多。

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