吃长斑的香蕉能抑制贫血、高血压、便秘等多种疾病,还能让人变得更聪明。
所以大家以后再去超市挑香蕉,长斑香蕉也是可以买的。如果香蕉表皮上的斑点太多,香蕉就已经熟过头了,斑点会从表皮进入果肉里。其实适当长斑的香蕉不仅可以吃,吃了对人体还有很多好处。香蕉皮上开始出现黑色斑点,这是香蕉“熟透了”的表现,有少量斑点是可以吃的。但是长斑香蕉大家一次不要买太多,这种香蕉的果肉很容易被氧化,吃起来口感不太好。剥开香蕉皮,如果里面的果肉也呈现黑色,这样的香蕉就属于严重腐烂,不能再吃了。
而且这个时候的香蕉甜度很高,口感更好。
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