二、红薯不能和什么一起吃？
不过，若是通过油煎或油焖方式做出来的红薯，其热量就会增加，食用后会导致长胖。生吃还是熟吃好？所以减肥人士最好煮着吃或蒸着吃，以减少热量摄入。
吃红薯是不会发胖的。一提起红薯，想必大家都了解，其不仅营养价值高，且还可做成红薯片、红薯发糕、红薯烧饼、地瓜小点心等，因此经济价值极高，目前在我国大部分地区均有栽植，那吃红薯会发胖吗？
一、吃红薯会发胖吗？因为红薯内含大量的膳食纤维，能增加饱腹感，减少进食量，同时其热量很低，平均每100g含99大卡热量，比米饭的热量要低了很多，所以不会长胖。不能和什么一起吃？
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