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山核桃可以生吃吗

山核桃核仁松脆味甘,香气逼人,可榨油、炒食,也可作为制糖果及糕点的佐料。二、吃山核桃的好处有哪些?

一、山核桃可以生吃吗

其果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质,人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上,还含有22种人体所需的微量元素。山核桃,又名小核桃、山哈,位于安徽浙江交界处浙江临安与安徽三阳镇均有产。1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能。山核桃可以生吃。

那么,山核桃可以生吃吗?

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