一、斑鸠的营养价值和功效是什么？对产后妇女、手术后患者及贫血者具有补血益气的作用。怎么炖汤最营养？而且食用斑鸠肉还有以下作用：
下面就来了解下吧。
斑鸠是斑鸠属鸟类的统称，比个子体型要小一些，可以作为宠物饲养，也可以作为食材。1.斑鸠有益气补虚、补血的功效：斑鸠中含有大量高质量蛋白质和一些天然磷脂，人们食用以后是能够起到益气补虚作用，也可以缓解身体虚弱的情况，健康人群食用斑鸠能补益身体提高免疫力，而男性食用斑鸠以后，则能补肾壮阳提高肾功能。
斑鸠肉蛋白质含量丰富而且脂肪含量极低，人体食用斑鸠肉的吸收消化率很高，相比于常吃的鸡鸭鱼肉来说，斑鸠肉中所含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E及造血用的微量元素也很是丰富。作为食材的话斑鸠的营养价值和功效是什么？
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