半岁以前，母乳或配方奶粉是宝宝的主食;添加辅食后，谷物类、淀粉类食物就会逐步取代母乳的“主食”之位了。目前的谷类食物越来越精细化，很多家长会偏向给宝宝吃精大米制品。
0-1岁宝宝的辅食“黑名单”，实际上，谷物表层有丰富的维生素，精细加工会大量流失，尤其是B族维生素的缺乏会影响宝宝神经系统发育。主食类黑名单
不过颗粒状的谷物难被消化，婴儿辅食首选米粉、米糊类，然后才到稀粥，最后才过渡到米饭。婴儿的消化系统稚嫩，对食物非常“挑剔”，无论是自制或者购买现成的辅食制品，有些食物是暂时不能出现在宝宝的辅食中的。另外，铬元素的损失也会影响宝宝的视力发育。主食，顾名思义，自然是主要的能量来源，用来填饱肚子的。
0-1岁宝宝的辅食“黑名单”，小编分门别类，制作了一张专属婴儿的辅食“黑名单”，爸妈可要切记了。
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