一定要按照自己平时训练的节奏跑，不能忽快忽慢，不要受旁边的选手影响。起跑一般有蹲式和站式，大型比赛经常用蹲式起跑：即双脚踩实后边的踏板，双手撑地，蹲在地上准备起跑，当听到各就位--预备的声音响起时，身子拱起，后退伸直，身体重心落在前臂和前腿上。
100米短跑技巧，跑的时候不要想起他的，听到哨声，立刻要起跑，100米的短跑既要考验体力，又考验耐力，一定要做好跑前热身。(2)中途
当发令枪或哨声响起，后脚立马蹬离踏板，注意要直直的蹬，不能往高抬脚，会减慢起跑速度。短跑也是一种很浪费体力的事情。100米跑的过程中，节奏很重要。(1)起跑
100米短跑技巧，与此同时手臂迅速摆动起来向前冲出去。短跑距离比较短，所以起跑的时候很重要，起跑之前争分夺秒，跑的时候要做好冲刺的准备，同时一定要做好起跑前的准备工作，调整好呼吸。
100米短跑技巧温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！