成年人每年至少要检查一次血压。
30岁后养生监控8个指标，专家建议，30岁以后就应该定期检查颈动脉超声。1.血压是否超过140/90毫米汞柱?
一般而言，血管年龄会随着生理年龄的增长而增长。日常可以监控以下8项指标，并根据个体情况选择血糖、血脂、甘油三酯、胆固醇和同型半胱氨酸等检测。研究发现，舒张压每下降5-6毫米汞柱，脑卒中的发生危险下降42%;仅仅控制收缩压，也可以将脑卒中减少1/3。但专家表示，很多时候，血管提前衰老的情况并不鲜见。
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