(二)自然入睡:宝宝上床后,晚上要关上灯;白天可拉上窗帘,使室内光线稍暗些。(一)按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时,应让宝宝安静下来,不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。脱下的衣服应整齐地放在相应的地方,要按时上床、起床。5个月宝宝睡眠时间
5个月宝宝睡眠时间,逐步形成按时主动上床、起床的习惯。睡眠时间大约带12个小时。晚上入睡前要洗脸、洗脚、洗屁股。5个月的宝宝多数时间都在睡觉,除了吃奶以外,平时偶尔会玩一玩,剩下的时间大多都在睡觉,良好的睡眠才能够有助于宝宝良好的发育,这时候一天大约要睡12个小时左右,家长应该给宝宝提供一个舒适安静,空气清新的环境,这样有助于宝宝的睡眠,有助于宝宝的健康。
睡前让孩子排空小便。
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