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60岁后饮食小心7大误区

建议老人应该多吃富含这类营养的食物。

60岁后饮食小心7大误区,1)60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少

健康饮食是养生的重要内容。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。美国“网络医学博士网”最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的7大误区,并给出专家建议。

60岁后饮食小心7大误区
完整原文网址https://www.cndzys.com/renqun/laoren/203850.html

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