下面给大家详细介绍几种能助孩子长高的常见运动。其次要科学运动，注意保护措施，以防引起骨和骨垢板的损伤。最后要保证孩子睡眠 。
6项常见运动能助孩子长高，青春期生长发育跟雄性激素、生长激素等的分泌有关系，这些往往在凌晨时达到分泌高峰，所以要保证孩子的充分睡眠。
数据显示，我国青少年的运动量严重不足，因此，家长一定要鼓励孩子多运动，同时注意保护措施。
6项常见运动能助孩子长高，首先要积极参加多形式的体育运动 ，包含跑跳和转身等多种形式，可以促进全身骨骼、肌肉发育，不要仅局限于打篮球、跑步、游泳等单一运动。运动时最好保证心率达到120～140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。
6项常见运动能助孩子长高温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！