在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。3、上火的时候就尽量不要给孩子吃一些零食了，因为我们知道这些食物是很容易加重上火的。那么对于仅仅有七个月大的宝宝来说，出现了上火的情况怎么办?
7个月宝宝上火怎么办，1、宝宝在发生上火的时候我们最好的方法就是可以通过饮食来进行有效的缓解，多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。
日常生活中，如果遇到了一些困难之后，很多人就会出现上火的情况，这期间吃也吃不好，睡也睡不踏实，但是只要上火被治愈，基本上就会恢复正常。4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。
7个月宝宝上火怎么办，2、宝宝发生上火的时候我们最好避免给孩子吃一些油炸或者是红烧的食品，因为这样是更加容易发生上火的情况的，
只不过有的时候上火会带来很大的危害，还会引起一些疾病。
7个月宝宝上火怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！