②取自然体位、仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，可也用脚心蹬搓床头或其他器械
按摩涌泉穴方法有哪些，①在床上取坐位，双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓；或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟
（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。按摩涌泉穴可以帮助我们缓解我们出现的头晕头疼的问题，可以大大降低疼痛，效果是非常显著的我们就不必去购买一些止疼的药，可以省下很多的不必要的花费，想必我们大家对于按摩涌泉穴方法有哪些还不是特别熟悉，多了解一翻对于我们身体非常有利，简述一下按摩涌泉穴方法有哪些吧。
按摩涌泉穴方法有哪些，（2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。
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