现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法。
按摩到底能治失眠吗，按揉脑后：以两手拇指罗纹面，紧按风池，用力旋转按揉，随后按揉脑后，约30次左右。失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难，轻者难以入睡、睡中易醒，重者整夜不眠。
失眠的情况在生活当中是一种经常出现的现象，不同的人失眠的严重程度也不一样，不管是轻重，在我们有了失眠的情况后，一定要引起重视，特别是要进行积极的调理和治疗，有好多朋友会采取中医按摩的方法，这样的方法也是一种治疗的方式，那么，按摩能治失眠吗？酸胀为宜。多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致。抹额：以两手指屈成弓状，第二指节的内侧面紧贴印堂，由眉间向前额两侧抹，约40次左右。下面我们来进行一下了解。
按摩到底能治失眠吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！