洗澡本来是可以促进血液循环的，但早晨的血比较稠。
白天洗澡好不好呢，专家介绍说：“不同时间洗澡,效果不一样。科学地讲,饭前饥饿的时候就不要洗,容易造成缺氧和暂时性贫血,饭后立即就洗也不好,最好是饭后一小时或更长的时间。”早晨起床洗澡,如遇水温不当,易患感冒。对身体不好。洗澡是每个人都需要做到的，那么白天洗澡好不好呢?一般来说大家都是习惯性的在晚上睡觉之前洗澡，这样可以解除一天的疲惫，也能让晚上睡个舒服觉，起到改善睡眠质量的作用，当然了白天洗澡的现象也很常见，只是根据每个人的情况不同，洗澡时间的选择也不一样。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡,但长期湿头发睡觉易掉发。尤其是刚刚起床，人的血液是比较叫粘稠的。中午洗澡虽可换得一身洁净与轻松,但易引起疲倦。
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