而颈部由颈椎关节、血管、肌肉韧带等组成，摇头晃脑可使这些组织得到活动。
办公室小运动有哪些，这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。身体日益长胖，身材都变了，这是女性朋友最担心的问题。
那么该如何才能在办公室里也能锻炼一下呢？练眼
办公室小运动有哪些，现在的上班族都比较忙，尤其是白领们整天坐在办公室里对着电脑。摇头晃脑
有什么适合在办公室里联系的小运动呢？用眼工作时每隔半小时，远望窗外1分钟，再以紧眨双眼数次的方式休息片刻，也可作转动眼珠运动。其结果不是长胖了就是用眼不当直接导致眼睛干涩、疼痛。
办公室小运动有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！