以微痛为度，达尽可能大的角度。半月板术后康复训练周期，一般性分为五期。开始直抬腿——伸膝后直腿抬高至足跟离床15㎝处，保持5秒。那么，半月板恢复训练应该怎么做？开始侧抬腿练习。对于恢复后的训练工作，一起来看看下面的介绍。在半月板术后康复训练周期的初期：手术当天，在麻醉消退后，开始活动足趾、踝关节。对于很多的运动员来讲，每天的运动和训练的强度比较的大，而由于不注意的一些情况的话，患者们的半月板是非常容易出现损伤的。术后第3天，开始屈曲练习，方法见备注。
半月板恢复训练应该怎么做，术后第1天：踝泵改为抗重力练习。一旦半月板受到损伤之后的话，患者的身体就需要经过很长的一段时间才能恢复，很多患者甚至需要手术后才能恢复。
半月板恢复训练应该怎么做温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！