家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。
宝宝睡觉枕头湿的因素，孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。小婴儿的身体是比较柔弱的，加上小孩子的新陈代谢，本来就很旺盛，小孩子活泼好动也是孩子的天性，特别是小孩子在床上的时候非常的不安分，翻来覆去地让孩子异常的兴奋，很多细心的妈妈们会发现宝宝睡觉枕头湿，想不到的就是大惊小怪，其实呢，这也不用太过担心，来了解一下该如何应对。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。
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