2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。哺乳期不能吃的东西
宝宝吃母乳拉水样，小心是吃了这些东西，因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。虽然很多女性在哺乳期，已经再三注意自己的饮食习惯，可是依然会发现宝宝在吃完自己的母乳后，会有大便拉水样的症状，这主要是因为母乳中的凉性太大造成的，比如母亲吃过水果，西瓜，猕猴桃，火龙果，香蕉，这些容易造成腹泻，通便润肠的水果太多，再加上经常有喝凉水的习惯，那么可能会导致这种反应。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。
宝宝吃母乳拉水样，小心是吃了这些东西温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！