良好规律的生活习惯、积极有意义的锻炼
宝宝大便干燥拉不出来，如何缓解，妈妈们平时应注意多给宝宝喝白开水，如果宝宝不喜欢开水也可以适当地加入些蜂蜜、橘子汁，千万不要用饮料代替。如果宝宝有便便的感觉，但排便困难的话，妈妈可以将开塞露注入宝宝的肛门，以刺激肠壁，或者是用铅笔粗细的肥皂条用水润湿后，刺激宝宝的肛门引起排便。尽量吃些清淡的食物
同时，清热解毒，润肠通便的中药也可以在遵照医嘱的前提下，让宝宝适当饮用。妈妈给宝宝搭配的食物中鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。
宝宝大便干燥拉不出来，如何缓解，宝宝大便干燥，那么就会影响到排便的顺畅，看着宝宝难受哭闹的状态，很多的家长也是干着急，这个时候可以多给他们吃一些清单的食物，或者使用开塞露帮助软便排便。
平时还可以多给宝宝吃些含粗纤维的食物，如玉米面和米粉做成的小点心，这些纤维素能帮助宝宝的肠胃蠕动，还可增加食物残渣，刺激肠壁，促进肠道蠕动，使便便易于排出。将开塞露注入宝宝的肛门
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