盖的东西要轻、软、干燥。3、太干燥，有鼻屎
宝宝晚上睡觉惊醒，不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。很多宝宝在小的时候晚上睡觉睡的都不是特别的踏实，这样妈妈就会看见宝宝经常会踢被子，有时候夜里还会惊醒，其实引起宝宝晚上睡觉惊醒的原因多数都是由于宝宝缺钙导致的，宝妈们可以选择一些适合儿童的钙给宝宝进行补充，或者是陪在宝宝身边，那么宝宝晚上睡觉惊醒该怎么办呢?
宝宝晚上睡觉惊醒，室温适宜、安静，光线较暗。2、太热、太冷
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策
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