宝宝晚餐食谱：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。宝宝晚餐食谱：馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。宝宝晚餐食谱：金银卷(面粉100克、玉米粉100克，麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克，葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克，大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油5克、虾米，味精、盐适量)。
宝宝一周的晚餐可以这样吃，宝宝晚餐
最令宝妈烦恼的应该就是宝宝每顿饭吃什么了吧，晚餐吃什么，吃什么最健康，最有营养，专家建议宝宝每顿饭不要吃太多，最好以肉类、水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋为主。星期三
宝宝一周的晚餐可以这样吃，星期一
星期二
主食最好吃粥、米饭或面类，它们能较快地转化成葡萄糖，有利于维持血糖稳定。
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