中午适宜休息午睡下，可缓解人体紧张状态，舒缓眼部疲劳。熨目法:先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球及周围。
保护视力怎么做？这些方法非常有效，方法一:按眼+熨目
方法二:中午小休+指压按摩
保护视力怎么做？这些方法非常有效，早上醒后不要过早起来，待在床上的三分钟，这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。
在当今社会，眼睛视力已经成为困扰很多人的问题，所以保护视力显得尤为重要了，为此需要做很多工作，并且这些工作需要长时间坚持，下面就来学习正确的做法。经过上午一轮高强度工作，眼睛的疲劳指数大幅上升。
远处眺望是预防眼疲劳的最好方法，早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物，民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法，远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。
保护视力怎么做？这些方法非常有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！